年末にスキーに行ってきました。お天気にも恵まれ、直前に降った雪でゲレンデの状態も最高。宿は源泉掛け流しの温泉。
ご覧の通りのオープンエアで密にもならず。自然の中で身体もしっかり動かし、かなりリフレッシュしました！
そして何より、ピラティスの効果をものすごく実感できて嬉しくなりました。
前回は一緒に来たグループと別行動して、ゲレンデが提供しているスクールに申し込んでレッスンを受けたのですが ←趣味も全力真面目
今回はそれを思い出しながら、普段色々ピラティスのエクササイズで意識していることを思い出しながら滑り、上級コブコースもパラレルで楽しく制覇できるように！
数日経ちましたが、膝が痛くなることもなし！←以前はどんなアライメントで滑っていたのやら。
今回は骨盤の傾き具合、苦手な上半身の回旋、左右の側屈にも気を使いながらのターンを意識したことで、効率よく滑れた気がします。
ピラティスは正しい身体の使い方を学び、動かしたいように自分の身体を動かすためのトレーニング。
だから、本来の目的としては演奏に活かすために習得したメソッドが、こうして全然関係ないスキーにも応用できるわけですね。
思い切ってインストラクターコースで学んでよかった！学んだ事は全てに応用！(^_^) とはいえ、まだまだ自分の身体の硬さも実感するので、日々のトレーニングが大事。
そういえば、両親が若い頃は毎年北海道にスキーに行っていたようで、引っ越しする前までは両親とも自前のスキーセットを持っていたし、結構本格的なスクールにも参加していたと話していた気が。
雪とは無縁の所に生まれ育ったけど、記憶のある頃にはある程度滑れていたのは、スキー好きの両親が小さい頃連れて行ってくれたスキー旅行のおかげですね。
そして水泳や自転車と同じように、一度出来るようになりさえすれば忘れないというのも、スキーの楽しいところのひとつ。
また行けますように★
コメントを投稿するにはログインしてください。